营养食物纤维:山药麦糊

娱乐天地 www.baby611 2018年04月26日 10:30:36 

 山药麦糊

    主料

  山药

  110克

  麦片

  3匙

  调料

  水

  500毫升

  做法

  准备食材:山药110克、麦片3匙、水适量

  步骤1:山药去皮,切成小丁。

  步骤2:将山药蒸熟到软。

  步骤3:将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。

  步骤4:打成半泥糊状。

  步骤5:搅拌均匀盛出来即可。

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